Здоровье.ru

Сайт о здоровье, красоте, много полезного и интересного

  • https://weboffice.tinkoff.ru/?utm_source=tinkoff_hcc&utm_medium=pd.utl&utm_campaign=CC.nad&wm_id=22535836

    Хотите зарабатывать? Тогда проходите по ссылке, регистрируйтесь Обучение бесплатное. Свой график работы планируете самостоятельно. И - ВПЕРЁД!!! Штурмуем!!! Есть не только возможность заработать, но и карьерный рост. А так же отчисление в пенсионный фонд.

  • Копирайтер. Обращайтесь!

  • Пишу контент.

  • Здоровые волосы

    Статья о том, что делать, чтобы Ваши волосы были здоровы.
    Ссылка на статью для покупки:
    http://www.textsale.ru/tov1342120u51737.html

  • Тексты данного сайта уникальные и защищены авторским правом
    Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Checker
  • html-код:
  • Яндекс цитирования
  • Подпишись на обновления сайта.Получай новые статьи на почту:

  • Метки

  • стрелка
    Форма рассылки
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *
  • Если хотите, можете отправить сообщение админу, или владельцу сайта в этой форме

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Тема

    Сообщение

    captcha

  • Мой календарь

    Ноябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Сен    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
  • Праздники России
  • Управление

  • CY-PR.com

Хотите похудеть – делайте это медленно!

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 19 - 2011

Памятка для тех, кто хочет похудеть.

1.Без ущерба для здоровья можно сбрасывать не более 1 кг в неделю.

2.Ешьте без спешки, тщательно все пережевывайте.

3.Постепенно исключайте из своего рациона те продукты, от которых Вы набираете вес. Постарайтесь найти им альтернативную замену. Например, приготовьте для себя блюдо, используя не жирное мясо, а постное, сливочный пломбир замените фруктовым мороженным, молочный шоколад замените горьким.

4. Не стесняйтесь на своей тарелке оставлять еду, в следующий раз просто положите себе порцию поменьше.

5.Утоляйте жажду водой, а не сладкими напитками. В сутки обязательно надо выпивать не менее 1,5 литра воды.

6. Ежедневно находите время для того, чтобы сделать гимнастику. Это может быть даже просто плавание, или езда на велосипеде.

 


Написать комментарий