Реклама
Добавь меня в Skype
Копирайтер. Обращайтесь!
Пишу контент.
Тексты данного сайта уникальные и защищены авторским правом
Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Checker
Изучение компьютерной грамотности
http://z5aluzpr.inweb24.biz/ru-azbuka
Красивые открытки своими руками
http://z5aluzpr.inweb24.biz/shop
Здоровые волосы

Статья о том, что делать, чтобы Ваши волосы были здоровы.
Ссылка на статью для покупки:
http://www.textsale.ru/tov1342120u51737.html

Подпишись на обновления сайта.Получай новые статьи на почту:

html-код:
Яндекс цитирования
Если хотите, можете отправить сообщение админу, или владельцу сайта в этой форме

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Праздники России
CY-PR.com

Профилактика простудных заболеваний – это закаливание.

Профилактика простудных заболеваний - это закаливание_Profilaktika-prostudnyih-zabolevaniy-eto-zakalivanie А вот теперь, дорогой мой читатель и друг,  давайте поговорим о том, как же защитить наш организм от простудных заболеваний. И в первую очередь давайте поговорим о том, что профилактика простудных заболеваний - это закаливание. И это не популистский ход, а это действительно так и есть.

Для того чтобы человек меньше болел, свой организм обязательно надо закаливать. И начинать закаливание, конечно же, лучше всего с самого детства. Самым простым способом закаливания являются воздушные ванны. После воздушных ванн идут водные процедуры. Эти процедуры не только закаливают организм, человек меньше болеет простудными заболеваниями, но и укрепляется нервная система, сосудистая и мышечная система. Укрепляется и сердечная мышца. Даже обменные процессы в организме человека улучшаются, а порой и приходят в Профилактика простудных заболеваний - это закаливание_ Profilaktika-prostudnyih-zabolevaniy-eto-zakalivanieнорму, если были нарушения.

Ну, с воздушными ваннами все понятно. Хотя тоже есть свои нюансы по продолжительности. Начинать воздушное закаливание надо с нескольких минут и постепенно доводить до того времени, какое прописывает доктор и постепенно снижать температуру воздуха.

Теперь разберемся с водными процедурами. В начале процедуры просто растирайте тело сухим полотенцем. Постепенно переходите к обтираниям влажным полотенцем, и, причем температура воды не должна быть ниже тридцати шести градусов. Плавно, изо дня в день температуру воды для обтирания снижаем до прохладной. И только после этого начинаем обливания.

Профилактика простудных заболеваний - это закаливание_Profilaktika-prostudnyih-zabolevaniy-eto-zakalivanieВ летнее время все эти процедуры стоит проводить на улице, ну а в холодное время от этого стоит воздержаться и выполнять процедуры надо в помещении. Во все времена года надо больше времени проводить вне помещения, дышать свежим воздухом, гулять в парке, а если есть такая возможность, то в лесу. А в теплое время года хорошо купаться в открытых водоемах и бассейнах, загорать. Но загорать тоже стоит с осторожностью. Ведь не всем показаны ультрафиолетовые лучи.

Вот теперь и сами сделайте для себя такой вывод, что профилактика простудных заболеваний - это закаливание. Пусть этот девиз станет для вас нормой и повседневным правилом.

Профилактика простудных заболеваний - это закаливание_Profilaktika-prostudnyih-zabolevaniy-eto-zakalivanie

Оставить комментарий

стрелка
Форма рассылки
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Мой календарь
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Wordpress fireworks powered by nkfireworks