Здоровье.ru

Сайт о здоровье, красоте, много полезного и интересного

  • https://weboffice.tinkoff.ru/?utm_source=tinkoff_hcc&utm_medium=pd.utl&utm_campaign=CC.nad&wm_id=22535836

    Хотите зарабатывать? Тогда проходите по ссылке, регистрируйтесь Обучение бесплатное. Свой график работы планируете самостоятельно. И - ВПЕРЁД!!! Штурмуем!!! Есть не только возможность заработать, но и карьерный рост. А так же отчисление в пенсионный фонд.

  • Копирайтер. Обращайтесь!

  • Пишу контент.

  • Здоровые волосы

    Статья о том, что делать, чтобы Ваши волосы были здоровы.
    Ссылка на статью для покупки:
    http://www.textsale.ru/tov1342120u51737.html

  • Тексты данного сайта уникальные и защищены авторским правом
    Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Checker
  • html-код:
  • Яндекс цитирования
  • Подпишись на обновления сайта.Получай новые статьи на почту:

  • Метки

  • стрелка
    Форма рассылки
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *
  • Если хотите, можете отправить сообщение админу, или владельцу сайта в этой форме

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Тема

    Сообщение

    captcha

  • Мой календарь

    Ноябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Сен    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
  • Праздники России
  • Управление

  • CY-PR.com

Диета от Тины Канделаки бесплатно.

Автор admin Опубликовано: Июль - 8 - 2012

Диета от Тины Канделаки бесплатно_Dieta-ot-Tinyi-Kandelaki-besplatnoВ настоящее время многие звезды шоу-бизнеса переходят к здоровому образу жизни. А многие даже сами составляют свои диеты, свою систему питания. А я вам, мои дорогие читатели, хочу предложить такую статью: «Диета от Тины Канделаки бесплатно»

Хотя статья и содержит слово «диета» - это, в общем-то, не совсем диета, это образ жизни. Тину знают практически все телезрители. Она известная телеведущая. Она к тому же еще и политик, и мама. У Тины двое деток. В общем-то, она занятой человек и времени у неё маловато. А вот всегда выглядеть на все сто ей надо обязательно. Как говорит сама Канделаки, она не хочет иметь внешность модели. Ведь для этого надо постоянно изнурять себя жуткими диетами, которые подрывают здоровье.

Тина избрала для себя другой путь. В её питании присутствует очень Диета от Тины Канделаки бесплатно_Dieta-ot-Tinyi-Kandelaki-besplatnoмного овощей и зелени. Она считает, что лишние килограммы появляются в основном от стрессов и переживаний. Тина говорит, что надо больше заниматься спортом и давать выход «дурной энергетике». После того, как она побудет на каком-то застолье, у неё в запасе припасено три разгрузочных дня. Вот поэтому я и назвала эту  статью «Диета от Тины Канделаки бесплатно». Почему бесплатно? Да потому, что я её печатаю у себя на сайте для всех желающих, а не продаю. При помощи этих трех разгрузочных дней идет «сброс от трёх и до шести килограмм веса. Эти разгрузочные дни составили наши отечественные диетологи. Тина человек творческий и постаралась сделать  свои разгрузочные дни не изнуряющими.

Тина, как и в любой правильной системы питания, постаралась из своего рациона исключить, или хотя бы свести до самого минимума сладкие продукты, продукты из сдобы и муки, продукты, содержащие много жира. Ей дается это легко, ведь Тина очень любит ягоды, овощи, фрукты, всевозможную зелень. Она преспокойно обходится без хлебопродуктов. Канделаки выпивает с утра, перед завтраком один стакан очищенной, но не газированной воды, к которой добавляет ложечку чайную масла оливок. Мяса она ест как можно меньше, а заменяет его рыбой, яйцами и морепродуктами. Еще в её рацион обязательно входят супы. И не калорийно, и сытно. Вместо хлеба ест лишь хлебцы из цельных злаков и, причем, низкокалорийные. Из своего рациона она убрала сахар и соль. А чтобы побаловать свой организм десертом, Тина ест мед и иногда позволяет себе небольшое количество горького шоколада. Именно настоящего горького, а не молочного. Для того чтобы не возникало  большой потребности в еде, прием пищи ведется понемногу, но часто, не менее пяти раз в день. А вот позже двадцати часов, Тина Канделаки есть не рекомендует. Да, и еще одна немаловажная деталь – обязательно пить много просто воды, а алкоголь вообще по возможности уберите из своего рациона. Ну а если вы все же позволили себе лишнего в гостях или за зиму прибавили лишние килограммы веса, то для этого у Тины есть специально несколько вот таких дней. Но больше трех дней не желательно повторять, хотя они и достаточно свободно переносятся.

Питание на эти три особых дня.

На первый день припасите пять, как можно более крупных яблок и много чая и воды. Ешьте одно яблоко на прием пищи и запивайте большим количеством зеленого или имбирного чая и между ними пейте большое количество чистой воды.

Во второй день вам понадобится гречневая каша, которую сварите без ничего, просто на одной воде. Все это разделить на пять приемов пищи и запивать можно таким же чаем, как в первый день И между приемами пищи опять же много пьется воды.

Третий ваш разгрузочный день будет состоять так же из каши, но только уже рисовой. Делим так же, как и все предыдущие приемы пищи на пять раз. Запиваем рис тем же зеленым или имбирным чаем. И, конечно же, не забываем о воде. Много пьем.

Но еще раз повторюсь, не злоупотребляйте этими разгрузочными днями. Ведь это все же стресс для организма. Он теряет до шести килограмм веса.  Специалисты вообще не рекомендуют делать эти дни для больных людей. Особенно у кого проблемы с ЖКТ, беременным и кормящим мамочкам.

Вот такая ода диета от Тины Канделаки, да еще и бесплатно. Ведь многие хотят узнать её секрет стройности, а я вам даю его бесплатно. Пользуйтесь, но не переусердствуйте. И помните о противопоказаниях диеты от Тины Канделаки. А с вами вместе изучала как питается Тина я, Лидия Алонзова.





Protected by Copyscape DMCA Copyright Protection

Есть 24 коммент. к сообщению: “Диета от Тины Канделаки бесплатно.”

  1. Зинуля пишет:

    Ух ты, как интересно!
    Лидия, спасибо за интересные подсказки по питанию.
    «Диета от Тины Канделаки бесплатно.» – это просто кладезь!

  2. Виктор пишет:

    Да, точно, это не диета в прямом смысле, а образ жизни.
    А разгрузочные дни действительно полезны, это точно, особенно после такой череды праздников, как я январе! Вот уж действительно стресс для организма, его просто завалили всевозможными жирами, спиртами, углеводами и т.д. Разгрузочка не помешает ни кому.

  3. mamadoktor пишет:

    У Тины Канделаки нормальная диета, можно выдержать. А вообще, каждый должен подбирать подходящее для себя, а не ориентироваться на звезд.

    • admin пишет:

      Да, согласна.
      В статье описано как и чего придерживается Тина.
      И в ней нет призыва к тому, чтобы переходить именно на эту диету. У каждого свой образ жизни, в том числе и свое питание.

  4. Татьяна пишет:

    Диеты – это стресс для организма. Как только вы спрыгните с этой диеты, организм сделает такой запас жира, что мало не покажется. Надо ЕЖЕДНЕВНО следить за своим питанием, его качеством и объемом потребляемой пищи, а не раз в год садиться на жесткую диету – неделю на одном кефире.

  5. Я не сторонник диет, а поддерживаю Плисецкую, которая как-то сказала, что жрать надо меньше. Может грубо сказано – но верно!
    Стать,конечно же замечательная, для приверженцев здорового питания – в первую очередь. Это хорошо, что диету даете бесплатно. У меня был случай. По натуре я человек любопытный, поэтому решила узнать на одном из сайтов, что же предлагает Малышева, тем более, что было написано – бесплатно пройти тест. Бесплатный сыр бывает в мышеловке и об этой истине надо всегда помнить. В результате повторных СМС, которые “выскочили” в 10 долларов, получаю диету, где написано, сто мне показана кефирная диета – 1 литр в день. Интересно, сколько бы кефира я смогла купить на эти деньги?

    • admin пишет:

      Да, Елена, в инете ОЧЕНЬ много
      таких “завлекалок”. Но лучше честно писать что стоит
      столько-то и столько-то!
      Но это конечно же мое личное мнение.
      Да, а кифирчика на 10$ можно прилично было бы купить, больше
      десяти литровых упаковок! :-)

  6. Людмила пишет:

    Лидия, я с вами полностью согласна, по поводу овощей. Спасибо Тине Канделаки за её диету, я ее не осилю и думаю надо ли ? В возрасте за 40 такие жесткие диеты прибавляют морщин, а нам это не надо. Я занималась йогой – результат потрясающий. Просто не лениться больше двигаться и правильно питаться.

    • admin пишет:

      Людмила,согласна с Вами! А надо ли?
      Каждый решает сам что и когда ему надо!
      А йога – это прекрасно!
      Удачи Вам и здоровья!

  7. Татьяна пишет:

    Замечательная диета от Тины Канделаки. Взяла на заметку.

  8. Наталья пишет:

    Такую диету можно в отпуске попробовать, а в период когда работаем, это очень сложно, можно подорвать здоровье.

  9. Александр пишет:

    Думаю что у Тины Канделаки такая фигура не от диеты, а от строения организма, изнуряющие диеты с резким сбрасыванием веса приведут только к сморщиванию кожи, ослаблению мышац и добавят болезней, надо ежедневно поддерживать фигуру сжиганием эенергии после каждого приема пищи, из закона Ньютона о сохранении энергии.

  10. Светлана пишет:

    У Тины Канделаки фигура отличная, так что её диете можно верить.

  11. Илья пишет:

    Познавательная статья. Но на мой взгляд, диеты составленные “звездами” – полнейший бред, простите за выражение. Для них, эти диеты составляют опытные диетологи, а они потом заявляют – “диета от Тины Канделаки”. А на самом деле диета то, от какой нибудь Татьяны Панасюк, которая эту диету и составила =) Да и в любом случае, диета – вещь сугубо индивидуальная, и что поможет одному, для другого может сказаться пагубно. А за общие рекомендации спасибо =)

    • admin пишет:

      Да, Илья, в статье я и написала, что диету составили специалисты, А Тина лишь внесла свои поправки в плане предпочтений. Всего-то! Но то, что она выглядит потрясающе – этого никто отрицать не будет.
      И согласна с Вами в том, что диета – это индивидуально! Кому-то подходят одни продукты, а кому-то совсем другие!
      Так же кому-то овощи-фрукты, а кому-то морепродукты, или мясо. Да-да, не удивляйтесь! Мясные диеты тоже есть. Но мне по душе не диеты, а просто принимать в пищу как можно больше овощей и фруктов. Но и животного белка нельзя лишать человеческий организм. Есть конечно аномалии, когда животный белок организм не принимает. Но это уже другая песня! :-)

  12. Алина пишет:

    Конечно, лучше каждый день правильно питаться и много двигаться. Но, если нужно быстро привести себя в порядок, можно и провести эти разгрузочные дни. Только для меня надо или еды больше или дней меньше. Я не выдержу такой режим.

    • admin пишет:

      Алина, это все же стоит каждому индивидуально подбирать для себя свои собственные разгрузочные дни. Я больше предпочитаю один день либо на минералке, либо на обезжиренном низкокалорийном кефире. Для меня вот такой вариант намного приемлие, нежели три дня, которыми пользуется Тина. А еще диета от Тины Канделаки приведена как вариант. Это не значит, что её надо выполнять с такой же точностью, как Тина. В моем рационе очень много овощей, например. А особенно сейчас, в разгар лета. Так что подберите и скомбинируйте такое питание, которое подходит именно Вам! Всего доброго и успехов!

Написать комментарий