Архив рубрики «Полезные советы»

                                   Здравствуйте уважаемые посетители!

Если вы хотите поменять свою работу, а ГЛАВНОЕ, хотите изменить свой доход, то присоединяйтесь!

Пройдите вот по этой ссылке: https://weboffice.tinkoff.ru/?utm_source=tinkoff_hcc&utm_medium=pd.utl&utm_campaign=CC.nad&wm_id=22535836         и зарегистрируйтесь.  Это работа в АО Тинькофф банк.

Работа легальная. Есть отчисления и в пенсионный, и налог в 13% тоже отчисляется. Но и это еще не всё! Есть возможность карьерного роста.

 График своего дня вы планируете сами. Это не фриланс, а обыкновенная работа, только со своего домашнего компьютера. Оплата стабильная. Задержек нет. сколько заработали - столько и получили, за вычетом налога в 13%.

Много преимуществ данной работы. Первое – это  нет необходимости куда-то ехать утром, стоять в пробках, или толкаться в общественном транспорте. Значит, существенно экономятся финансы на проезд и время. Второе преимущество – это погодные условия. Когда на улице, например дождливо, слякотно, или мороз, снег, когда наоборот жара, вы спокойненько включаете свой компьютер, заходите в свой вэбофис  и всё! Вы на своем рабочем месте!

Все что вам понадобится для работы, это компьютер с доступом в интернет и гарнитура. Всё! А остальное зависит только от вас и от вашего желания ЗАРАБОТАТЬ!

Удачи тем, кто хочет присоединиться к нашей дружной команде.

Ваша Лидия.

Удачи тем, кто хочет присоединиться к нашей дружной команде.
Ваша Лидия.

Здравствуйте! Сегодня давайте поговорим о том, как сделать стройнее наши бедра и убрать животик. Т.е. сегодня поговорим о том, какие есть способы убрать жировые отложения в этих проблемных местах, какие существуют эффективные упражнения для бедер, талии и живота. Continue reading “Эффективные упражнения для бедер, талии и живота.” »

Кожа действительно может рассказать очень много о здоровье человека. Мало кто задумывается о том, что кожа такой же полноценный орган человеческого организма, как и все другие. И причем, это самый большой наш орган. Она дублирует и дополняет работу различных систем нашего организма, поэтому наша кожа, как показатель здоровья реагирует на все внутренние изменения в организме. Continue reading “Наша кожа, как показатель здоровья” »

Физкультура, используемая в лечебных целях – это ведь не просто зарядка. Лечебные физические упражнения -  это упражнения, которые предназначенные для профилактики и лечения конкретных заболеваний. Ведь физкультура даже для  сердца очень полезна! Но только правильная, и строго подобранная доктором. Continue reading “Физкультура для сердца.” »

Здравствуйте, мои милые постоянные читательницы и гостьи. Эта статья именно для вас. Сегодня хочу поговорить с вами о груди. Вернее об ее эстетическом виде. И здесь же приведу упражнения для укрепления груди бесплатно. Continue reading “Упражнения для укрепления груди бесплатно.” »

Здравствуйте! В этой статье постараюсь изложить доступные, простые, но эффективные упражнения для талии. Но для начала давайте проанализируем, какая же фигура считается красивой и как магнит притягивает взоры и, причем, не только мужские. Continue reading “Простые, но эффективные упражнения для талии.” »

Система повышения ТИЦ и PR – это не новость. Повысь ТИЦ и PR     бесплатно. Различные приемы повышения этих, важных для заработка на своем сайте параметров, в Интернете довольно много. И они действенны и работоспособны. Continue reading “Повысь ТИЦ и PR — бесплатно” »

1.Каждое утро выпивайте натощак стакан прохладной минеральной воды и съедайте яблоко с кожурой или несколько слив.

  Continue reading “Три заповеди здорового кишечника.” »

 Всегда держите спину ровно, а голову – гордо поднятой и будете выглядеть моложе и стройнее!

Красивому телу нужен здоровый и прямой позвоночник. К сожалению сидячий образ жизни, ношение тяжестей на одном плече, наклоны при подъеме тяжестей приводят к искривлению позвоночника. Continue reading “Пять упражнений для красивой осанки.” »

Памятка для тех, кто хочет похудеть.

1.Без ущерба для здоровья можно сбрасывать не более 1 кг в неделю.

2.Ешьте без спешки, тщательно все пережевывайте.

3.Постепенно исключайте из своего рациона те продукты, от которых Вы набираете вес. Постарайтесь найти им альтернативную замену. Например, приготовьте для себя блюдо, используя не жирное мясо, а постное, сливочный пломбир замените фруктовым мороженным, молочный шоколад замените горьким.

4. Не стесняйтесь на своей тарелке оставлять еду, в следующий раз просто положите себе порцию поменьше.

5.Утоляйте жажду водой, а не сладкими напитками. В сутки обязательно надо выпивать не менее 1,5 литра воды.

6. Ежедневно находите время для того, чтобы сделать гимнастику. Это может быть даже просто плавание, или езда на велосипеде.